REPITE CONMIGO, ME QUIERO

DÍA 57, literal (viernes 8)

Viendo stories en IG me aparece un cuestionario de una amiga sobre el fitness. Leo todas las opciones que ha puesto y marco la que más se acerca a mis preferencias. A continuación, le escribo por privado, y le digo: “Oye, pero ¿por qué no entrenamos con Rocío las dos juntas? Le puedo preguntar tarifas y si te parece bien...”.

Y sus respuestas han sido: “Es que me ha salido mazoooo de celulitis” “No es lo mismo entrenar en casa que en el gimnasio, los entrenamientos no me están haciendo nada” “He escrito a una app que supuestamente te guían con nutrición y fitness según tus objetivos y tu cuerpo”. Visto lo visto te mando un audio, tengo que ayudarte, amiga.

[ INTRO ]

"Parece que si estás delgada no puedes tener celulitis. Ni preocuparte por tu físico puedes porque...total ya estás delgada. Y nada más lejos de la realidad. El cuerpo es nuestro templo. Las delgadas también acumulamos grasa, sobre todo después de los 25..."

[Aquí está la rutina que me cambió la vida (y mis piernas)]

Vale, pues escuchadme: os recomiendo que comáis piña. Piña, espinacas y bebáis un montón de agua (menos de 2 litros al día, no me seáis brutas). Perooo, todas las tardes que merendéis, que lo que comáis sea piña. Pero, no piña de esta de la lata de metal que la abres metiendo el dedo en una anilla, esa que pone “Piña natural en su jugo”, ESA NO. Esa, no nos sirve. Te coges, y te vas a la zona de la fruta y la verdura y coges UNA PIÑA.

Amiga. ¡Eso, te juro, que yo estaba como tú hace un año y se nota muchísimo! Empecé cuando me pasaba los días sentada en la silla en la biblioteca, por mayo, ¿sabes? Y, me puse a comer a saco de piña, de espinacas y a beber agua, pero de loca, eh. Jajajaja, y... ¡se me fue! obviamente porque lo combinaba haciendo deporte también, a parte de comer sano, y, alguna vez dándote algún capricho, está claro”. Pero bueno, que si te lo propones, se puede.

“Agua estoy bebiendo como una loca, pero me ha salido por un tubo. Verano sin bikini, ni de coña voy así a la piscina”: Me seguía diciendo.

¡Tía, nos hemos enganchado a hablar. Y una cosa a llevado a la otra!

Así somos.

Y, le he respondido. Literal: “También te recomiendo... porque he de decirte que no estoy como hace un año que estaba asquerosamente mal (de verdad que me veía así, es doloroso y feo que lo diga así, pero es que me veía, fatal). La celulitis se había apoderado de mí, de mí cuerpo”. Jajaja, y no pasa nada. Me puse manos a la obra y oye, ni tal mal. Si tuviera money suficiente me haría cabitación de esa, que se hacen las famosas pero, tengo entendido que vale un ojo de la cara y/o medio riñón. Así que, no es plan. Entonces, utilicé el remedio más natural y asequible posible: La confianza en mí misma. 

[ Me desnudé,

me miré al espejo

y me dije:

“¡Mira que eres bonita!”

A continuación,

me obligué a sonreír

y hasta que no me sentí

bien conmigo misma,

no dejé a la chica

que salía reflejada,

marcharse.

Y me abracé. ]

¿Y tú, eres capaz de hacerlo?

HAZLO.

[ NO SERÁS LA MISMA DESPUÉS DE HACERLO ]

Tenemos que ser conscientes de nuestros defectos, mejorarlos y luchar para que desaparezcan, sin llegar a obsesionarse, por favor. No sirve de nada.

Pero, leches

primero

¡HAY QUE QUERERSE!

Sino, no hay tú tía. Y, desde que te quieres, ahí todo ya, sale solo. Luego, me puse a comer piña, espinacas, piña, espinacas, piña, espinacas, piña, espinacas, piña, espinacas. Que nooooo, no solo me alimentaba de eso. No tomárselo como una obsesión. Repito. No tomárselo....,¿vale?

En verdad, se me había puesto de salir mucho a cenar por ahí, de todo eso, ¿sabéis? Porque yo comía sano, pero a la vez, cuando cuando no comía en casa... ¡Ay, los nachos! Y la pizza, y lo que sea... ¡Claro, me apunto a un bombardeo! Y, ¿quién no? Con lo que nos gusta comer, ¿Eh, Beita?

Se resume un poco en eso. Y no pasa naaaa. 

Os voy a contar lo que sigo haciendo (porque aún tengo). No tanta, pero sí. Allá voy, igual alguna también conoce este trucazo:

Cuando ya he terminado o de lavarme el pelo o de darme una ducha, termino con agua fría. Y, ¿cómo lo haces? Abro el gripo de agua fría. Empiezo por los tobillos para no morir en el intento (porque está congelada). Y, a continuación voy subiendo hacia las piernas, muslos, cintura, gluteos... en cada parte estoy como unos 2 o 3 minutillos, según la zona y la cantidad de celulitis o piel de naranja que cada una tenga. También, ya que estoy, paso por la zona de abdomen. Importante decir, que todo este recorrido lo voy haciendo con movimientos circulares.

Aún dentro de la ducha, me echo la crema de aceite de almendras especial para la ducha, que se pone después de desenjabonarte el cuerpo. ¿Sabéis cual digo? La de Nivea, del bote azul. No sé, si lo sabéis pero el aceite de almendras, nos ayuda a prevenir las celulitis, eliminar toxinas e hidrata un montón nuestra piel. ¿Qué completo, no? TODA AYUDA siempre ES BUENA. Además, Nivea es barato y se encuentra fácilmente en cualquier perfumería o supermercado.

Además, 3 veces por semana me exfolio estas zonas más rebeldes con un exfoliante baratísimo, que me deja la piel, súper suave. 

Pues eso, os vengo a decir, que hace tiempo, cuando tenía unos 27 o una cosa así tenía mucha. ¿Porqué? Pues, no lo sé. Pero tenía MUCHA. No hay mayor misterio. Estuve informándome sobre diferentes marcas de cremas, y al final me compré LA CREMA de Biotherm anticelúlitica. Pongo la crema en mayúsculas porque esa crema, realmente SÍ funciona. Os doy mi palabra. De verdad, comprobado. Y huele tan ricoooo. Mmm, a limoncito y a dulce. El bote es verde, un verde muy bonito.

¿Y cuándo la usabas, Bea?

Pues, me la ponía antes de entrenar y por la noche. También con movimientos circulares.

¿Y es pringosa?

Para nada. Se absorve súper rápido. Vaya, que os podéis vestir al poco. Y ya os digo, ¡Tiene un olor!

Igual ha quedado muy de anuncio, jajajaja, pero es que es así. Solo cuento mi experiencia y os recomiendo lo que me fue, mejor. Ahora, llevo unos meses utilizando el aceite Golden Radiance Body Oil, de la marca Freshly.

También, me han recomendado la crema de elifexir pero no la he probado nunca. ¿Conocéis esta marca de productos para la celulitis? Me encantaría probarlo y contaros mi experiencia. Contadme (la que la haya utilizado) un poco de esta marca, por fi.

Os dejo fotos aquí abajo por si queréis seguir mi rutina.

Ah, 

y

no olvides esto,

[ Nadie más te va a querer nunca tanto, como TÚ ]

Amor propio, ¿dónde estás?

Pequeño favor qué os pido. Si compartes algo de mi blog, no olvides etiquetadme con mi cuenta de Instagram @bei.bel para que más personas puedan unirse al diario de la cuarentena de 2020, puedan leerme y les sirva también, como aprendizaje. Gracias. 

DÍA 58, feliz sábado (sábado 9)

Me dispongo a escribir el diario de hoy sábado. Despierto con una migraña horrible. Ya van 3 días seguidos con este dolor.

Marcho a la cocina a hacerme un desayuno rico y fresquito. Me apetece hoy algo rápido pero sabroso. Cojo del armario la batidora y el recipiente para ello. De la nevera, la bebida de arroz, un plátano, una naranja y... a ver si hay fresas... no, no hay, pero, no para nada, una nectarina es bien. La lavo. Troceo las frutas. Echo todo dentro, y “bate que bateeeee chigua chigua chigua chi chocolate, tititirirititiriittiiti” (quizás ni se escriba así, pero es como la he cantado siempre) Sí, soy de inventarme las letras. Perdonen. Sigo. Lo bato. Lo echo en el vaso azul (este vaso es enorme) se tendría que llamar vasorme, en vez de vaso. Es igual. Jo, es verdad. Vaso es muy general. A las cosas, si se les llama por su nombre, mucho mejor. Me lo acabo de terminar. HACÉROSLO y me decís. Le podéis meter cualquier fruta que os guste.

Truco del almendruco: que la fruta y el líquido que le echéis estén en la nevera.

Y Nota: la bebida de arroz, le da un toque super especial al batido. Además, sabe mucho mejor que la leche de vaca. A mí, me sabe como cuando vas a una Zumería. Que te lo tomas y dices: “Mmm, sabe rico” “Mira, prueba el mío”. Esa sensación es la que es. Pues lo que he hecho sabe igual. Creo que ha quedado bastante claro, sí.

Paro de escribir, porque me he sentado sin haberme hecho la cama, y eso es una cosa que ¡no puedo! Todo ordenado y la cama sin hacer...Uf, de eso nada. Estoy intranquila. Pero Bea, es que no ha dado tiempo a ventilar casi. Ya, pues vale, la dejo un ratito más que se airee. 

Menuda traca de entrenamiento el de ayer. Antes de la cuarentena, nunca me hubiera imaginado que haría burpees. Lo veía como algo inalcanzable. Muy lejano. Y, ahora me hago... Dejémoslos en muchos. A secas.

[ Quién lo hubiera dicho hace dos meses ]

Estoy muy feliz, me estoy conociendo mucho a mí misma. Creía conocerme, pero no. Pasar tiempo confinada, ¿No os ha hecho conoceros? ¿No os está haciendo preguntaros muchas cosas? Darte cuenta de eso, es de LOCOS. Ojalá, locos todos. Porque descubrirte es, maravilloso. Saber lo que quieres. Sinceramente. Me relaja. Me mantiene. Estoy consiguiendo cosas. Que en la pu* vida me hubiera imaginado.

[Me quedo con esto]

El día de hoy lo voy a dedicar para seguir aprendiendo y mejorando.

Ah, se comenta que en breves haré otra vez de peluquera. ¿Por qué lo dices? Me ha enseñado un cepillo para tinte, que ha comprado en Merca. Pero, ¿qué cómo lo hiciste la otra vez? con los dedos. Le iba poniendo el producto e insistía en las zonas a tintar. Cuando ella me diga.

Es tarde, a la cama ya de ya. Hoy, voy a cerrar las ventanas, parece que hace fresco y el tiempo está cambiando, no vaya a ser que llueva y todo. Buenas noches.

Me despierta un TRUENO enorme. Con lo a gusto que estaba... Pues, así no me puedo ahora dormir. Oyendo llover sí, pero con truenos...Va, Bea qué sí, relajate. Ale, otro trueno, la virgeeen. Y, ¿Qué cae? ¿Agua? Pues menudos gotarrones están cayendo, parecen pedruscos. ¿Me levanto? Sí, porque igual hay alguna ventana abierta. En efecto. Las cierro. Y, me quedo un rato en la ventana del comedor mirando como diluvia. 

Ahora sí, vuelve a dormir. Vale. Llego a la cama, me tumbo, qué bien, ahora ya no hay truenos. Solo lluvia. Así.

DÍA 59, booom (domingo 10)

Mareee meuaa, es que cada vez que escribo el día me toca subir a ver que día es el anterior. No es que no sepa contar y tampoco sepa en qué día me encuentro. Pero, compruebo. ESCRIBIENDO cincuenta y nueve días, o sea, ¡muy heavy! Esto me lo dicen a mí y te digo, si hombre.

Y, con una migraña de cojones. Tal cual. No le pongo NI el asterisco porque es necesario poner la palabra entera. Me duele TANTO la cabeza, los ojos, la mandíbula... Qué siento que me va a explotar en algún momento. ¡BoooOM! ¿Algún remedio? Me estoy hasta preocupando. Además, de qué 4 días así, es jodidamente incomodo. VETE YA. ¿Hay alguien más cómo yo? ¿Qué hacéis con el dolor?

Me temo que me va a tocar volver a hacer los ejercicios de masajes que hice ayer. Se me fue, pero al rato me volvió el dolor. ¿Lo haría mal? Seguramente. 

¿De qué ejercicios hablas?

Sara, me has salvado. Para que veáis que compartir algo de alguien y etiquetarle, hace. Vi su vídeo para tratar las migrañas porque una amiga lo compartió por stories. Y, empecé a ver todo su perfil. En el qué descubrí su placer por ayudar a los demás con la terapia manual. Es masajista y refleoterapeuta podal. Y no sé, me parece una niña maravillosa.

Hoy, al despertar, tenía unos cuantos mensajes preguntándome que cómo estaba con la mierdosa migraña. Y, uno de ellos, era el de ella. Me dijo: “Es súper bueno el vídeo que subí de cervicales y te echas un poco de aceite esencial de lavanda en el cuello y...” qué bonica, he pensado. Y nos hemos quedado hablando un buen rato.

¡Me ha recomendado un montón de cosas!

Esta es su cuenta de Instagram @sara.rimoldi_terapias ¡Seguidla! También, enlace directo a su página web www.sararimoldi.com 

¡Me encanta todas las personas que estoy conociendo en la cuarentena!

Voy a hacerme los masajes que me ha recomendado y os voy contando cómo voy, ¿os parece?

¡Qué tengáis buen inicio de semana!

IMÁGENES: KIMGASART, ETSY,

OTROESTUDIANTEDEPSICOLOGÍA, THEPRETTYBEE,

WEHEARTIT, VSCO

© 2020 BeiBel. Todos los derechos reservados.